تعرفى على اضرار انقاص الوزن سريعأ





ما هى اضرار انقاص الوزن سريعا هناك الكثير من الامنيات التى يتمناه كل من يعانى من زياده الوزن وكل من يريد ان يتخلص من الكابوس المفزع وهو الوزن الزياده وهى القيام بانقاص الوزن فى اقل وقت ممكن وعليك ان تعلم عزيزى ان الرجيم المثالى هو الذى يؤدى الى زياده الوزن بسرعه ولكن الرجيم الصحيح الصحى هو الذى يؤدى الى انقاص الوزن ما يقرب من 2 كيلو اسبوعيا ولكن الرجيم السريع الذى يؤدى الى انقاص الوزن بسرعه هو رجيم غر صحى ويؤدى الى فقدان العضلات وليس فقدان الدهون وهذا ما يحذر منه الكثير من الاطباء لانه يؤدى الى الكثير من 



الاضرار 1- وزن الماء نقص الوزن الزياده يؤدى الى انقاص نسبه كبيره من الماء وليس نتيجه من حرق الدهون ويساعد فى الشعور بالجفاف ويؤدى الى فقدان نضاره البشر والشعر والشحوب والى 

الاصفرار فى الوجه والشعور بالاعياء الشديد 2- الاسهال من احد اسباب خساره الوزن هو التعرض للاسهال والمصحوب الى الامساك وهذا من اهم الاخطار التى لابد ان ننتبه اليها لان هذا مؤشر خطر


  على الجسم وعلى اجهزه الجسم وخاصه الجهاز الهضمى والقولون 3- التعب والارهاق من اهم الاشياء التى تؤدى الى فقدان الوزن بشكل سريع جدا هو التعب والاعياء والارهاق والشعور بعدم القدره على القيام بفعل اى شىء لان هذا امر انقاص الوزن سريعا يؤدى الى فقدان الكثير من الماء والكثير من 

المعادن والفيتامين 4- سوء التغذيه من الامور التى لابد ان نحافظ عليها لحظخه القيام بالرجيم هى ان الاكل لابد ان يحتوى على كل العناصر الغذايه التى يحتاجها الجسم ولكن الرجيم السريع يفقد الكثير من المعادن والفيتامينات للجسم

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة