طرق ونصائح لبشرة رائعه وبدون مكياج




طرق فعاله على بشره مشرقه بدون ماكياج وكل فتاه تبحث بكامل جهدها عن جمالها فقد تظهر اثار الارهاق 
والشحوب على بشرتك نتيجه انقص العناصر الغذائيه من المعادن والفيتامينات الاساسيه وفقد السوائل واليكى طرق مهمه جدا لاستعادة نضارة بشرتك طبيعيا بعيدا عن استخدام المكياج فعليكى بتدليك وجهك لاستعادة مرونة البشره وزيادة تدفق الدم وعليكى باستخدام الكريم المرطب اثناء تدليك بشرتك وتناولى العصائر الطبيعيه والصحيه فان هذه العصائر تساعد على تنقية الجسم
من السموم وعصير الخضروات ايضا فانه يحسن مظهر البشره وعليكى بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الافطار وعليكى ممارسة التمرينات الرياضيه فانها تنشط الدوره الدمويه وتساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم وتناولى البيتا كاروتين والاطعمه الغنيه بالبيتا كاروتين هى الجزر والمشمش والبطاطا والمانجو فكل هذه الاطعمه تمنح بشرتك بشره متوهجه طبيعيا دون الحاجه لاستخدام البرونز وعليكى التاكد من ادراج تلك الاطعمه خلال وجباتك اليوميه للحصول على بشره مشرقه طبيعيا وعليكى ايضا نقشير بشرتك لتحافظى على نعومتها ومرونتها من استخدام مقشرات البشره لانها تساعد على ازالة الجلد الميت ومكافحة جفاف البشره وتجديد خلايا البشره للحصول على بشره نضره ومشرقه

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة